من Reddit & Quora: 12 سؤالًا (تمت مناقشتها بشكل ساخن) حول NMN - AASraw
تنتج AASraw مسحوق Cannabidiol (CBD) وزيت القنب العطري بكميات كبيرة!

نيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد NMN

 

  1. ما هو مسحوق NMN؟
  2. ماذا تفعل NAD + مع NMN؟
  3. هل مكملات مسحوق NMN آمنة؟
  4. ما الفوائد التي يمكن أن يجلبها مسحوق NMN إلى جسدي؟
  5. هل يمكنني الحصول على ما يكفي من NMN من الغذاء إلى مكافحة الشيخوخة؟
  6. كيف تأخذ مسحوق NMN؟
  7. هل يجب أن أتناول مكملات أخرى مع NMN معًا؟
  8. هل NMN جيد مفيد لمكافحة COVID-2019؟
  9. NMN مقابل. مجلة الناتو: أيهما أفضل؟
  10. كيف يمكنني العثور على أفضل مسحوق NMN؟
  11. كيف يتم تخزين مسحوق NMN؟
  12. هل هناك أي مراجعات حقيقية حول مسحوق NMN؟
  13. الملخص

 

كما نعلم جميعًا ، تعد منتجات مكافحة الشيخوخة موضوعًا دائمًا ويدرس العديد من الأشخاص هذا المجال لفترة طويلة ، في عام 2018 ، هناك عقاقير جديدة لمكافحة الشيخوخة وتسببت في جنون المنتجات المضادة للشيخوخة ، هذه المنتجات الجديدة تسمى " NMN ". NMN (β-Nicotinamide Mononucleotide) كنوع جديد من مكملات مكافحة الشيخوخة تحظى بشعبية كبيرة. إن تناول مكملات NMN أو إضافة بعض مسحوق NMN إلى وجبة الإفطار أمر شائع جدًا منذ عام 2020. ما هي المعلومات التي يجب أن نعرفها عن NMN وكيفية شراء مسحوق NMN عبر الإنترنت ، فإن جميع الأسئلة تهم معظم الأشخاص الذين يستخدمون مسحوق NMN أو المكملات الغذائية على استعداد. اليوم ، قمنا بتجميع الموضوعات الأكثر مناقشة عبر الإنترنت من reddit و quora على NMN ، ونأمل أن تساعدك هذه الإجابات في معرفة NMN وشراء مسحوق NMN الأصلي عبر الإنترنت.

 

ما هو مسحوق NMN؟ 

NMN اختصار لـ أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد (CAS: 1094-61-7) ، وهو جزيء طبيعي موجود في جميع الأنواع. على المستوى الجزيئي ، هو ريبونوكليوتيد ، وحدة هيكلية أساسية من الحمض النووي RNA. في الشكل يتكون من مجموعة نيكوتيناميد ومجموعة ريبوز ومجموعة فوسفات. NMN هو مشتق من فيتامين ب 3 (النياسين). يوجد بشكل طبيعي ويمكن صنعه من مصادر غذائية مثل الفواكه والحليب والخضروات. في الجسم ، يتم استخدام NMN لتوليد نيكوتيناميد الأدينين دينوكليوتيد (NAD +) ، جزيء قوي وأساسي موجود في كل خلية من خلايا الجسم. لذا ، فإن تناول مسحوق NMN هو إحدى الطرق التي يمكن من خلالها زيادة مستويات NAD + في الخلية ، ثم تحقيق الغرض من مكافحة الشيخوخة.

في الوقت الحالي ، هناك عدة طرق لإنتاج المواد الخام NMN في المصنع ، وتسمى أيضًا مسحوق NMN. بقدر ما أعرف ، لقد عرفت طريقتين من المصنع الذي يصنع مسحوق NMN:

الطريقة الأولى لتصنيع مسحوق NMN: طريقة محفز (درجة صناعية)

هذا المنتج المصنّع فقط لاستخدامات التفاعل الكيميائي الصناعي ، غير مناسب للبشر ، لن يحتاجوا إلى الكشف عن المعادن الثقيلة ، المؤشر الميكروبيولوجي داخل المسحوق ، إنه خطير.

الطريقة الثانية لتصنيع مسحوق NMN: الطريقة الأنزيمية (درجة الغذاء)

من خلال هذه الطريقة ، يكون مسحوق NMN آمنًا لاستخدام الأشخاص ، ولا توجد بقايا كاشف ، حتى استخدام طريقة قياسية خارجية لاختبار الجودة ، والنتيجة لا تزال لا تقل عن 98٪ نقاء. (هناك بعض المنتجات فقط قم بتجفيف السائل الأم للحصول على المسحوق ، واستخدم طريقة HPLC لاختبار النقاء ، فهي أيضًا لا تقل عن 98٪ ، ولكن عندما تستخدم طريقة قياسية خارجية للقياس ، فسيكون الفرق واضحًا .

AASraw هو مصنع مصنع لإنتاج مسحوق NMN في الصين وما هي الطريقة التي استخدمناها هي الطريقة الأنزيمية ، وسيتم اختبار كل دفعة من مسحوق NMN قبل بيعها ويظهر النقاء 99٪ دقيقة ، والجودة مستقرة. لقد أبرمنا اتفاقيات مع العديد من شركات المكملات الغذائية الكبيرة وقمنا بتوريد مسحوق NMN لهم على المدى الطويل. لا شك أن الطريقة الأنزيمية خيار جيد لمعظم المصانع. لذا ، يرجى تأكيد ذلك مع المورد الخاص بك لمسحوق NMN أمامك شراء السائبة NMN مسحوق.

 

ماذا تفعل NAD + مع NMN؟

NAD لتقف على نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد. من البكتيريا إلى الرئيسيات ، فهي واحدة من أكثر الجزيئات وفرة وحاسمة في عملية التمثيل الغذائي الخلوي. بطريقة أخرى ، كل جسم لديه مادة NAD ، ربما نموت في غضون 30 ثانية دون وجود NAD +. هذا يخبرنا أن NAD + مادة مهمة جدًا لجسمنا ، يمكنها دعم عمل الجسم كالمعتاد كل يوم.

يعمل NAD + كحافلة مكوكية ، حيث ينقل الإلكترونات عبر جزيء خلوي إلى آخر ، حيث يساعد في تحويل العناصر الغذائية إلى طاقة كعنصر أساسي في عملية التمثيل الغذائي ويعمل كجزيء مساعد للبروتينات التي تنظم الوظائف الخلوية الأخرى. هذه العمليات مهمة للغاية. تشمل الوظائف الأخرى لـ NAD + تنظيم دورة النوم / الاستيقاظ. يحرك NAD + السرتوينات لتنظيم التمثيل الغذائي والحفاظ على الكروموسومات المستقرة. يساعد الجزيء أيضًا في إصلاح الحمض النووي التالف.

النيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد 04

 

لذلك ، من المهم جدًا الحفاظ على مستوى NAD + في أجسامنا. أخبرنا ذلك أيضًا أننا نصبح أصغر سنًا من خلال زيادة مستوى NAD + ، ساعدنا في محاربة الشيخوخة. ثم ما الذي يجب أن نزيده من مستوى NAD +؟

كما قال العلماء ، هناك ثلاث طرق لزيادة مستوى NAD +:

نظام غذائي معدل. تعزز الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون وقليلة الكربوهيدرات ، مثل النظام الغذائي الكيتوني أو نظام أتكينز ، حالة الكيتوزية. عندما يكون جسمك في الحالة الكيتونية ، فإنك تستخدم الدهون للحصول على الطاقة بدلاً من الجلوكوز. تزيد هذه التقنية من نسبة NAD + إلى NADH ، وبالتالي تحمي جسمك من الأكسدة.

NAD + المكملات. يتمتع جسمك بقدرة محدودة على إنتاج NAD + ، لذا فإن العثور على مكمل من منتج مرموق يقدم ضمانات نقاء هو طريقة غير مؤلمة لتعزيز هذه المستويات في جسمك. تشمل هذه المكملات النيكوتيناميد وحمض النيكوتينيك وأحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد (NMN) والنيكوتيناميد ريبوسيد (NR). 【يتحول حمض النيكوتينيك إلى NAD + من خلال ثلاث خطوات. في الخطوة الأولى ، يقوم إنزيم NAPRT بتحويل حمض النيكوتين إلى أحادي نيوكليوتيد حمض النيكوتين (NAMN). في الخطوة الثانية ، يقوم الإنزيم NMNAT بتحويل NAMN إلى حمض النيكوتينيك أدينين ثنائي النوكليوتيد (NAAD). يقوم الإنزيم NAD + synthetase (NADS) بعد ذلك بتحويل NAAD إلى NAD +. يتضمن التخليق الحيوي لـ NAD + في مسار الإنقاذ تحويل النيكوتيناميد إلى NMN عبر إنزيم ، فسفوريبوزيل ترانسفيراز ، NMNAT. يحول الإنزيم NMN إلى NAD +.

الصوم المتقطع. بينما لا يُنصح بالحد من السعرات الحرارية الشديدة أو الصيام لفترات طويلة لمعظم البالغين ، إلا أن الصيام القصير أو المتقطع يمكن أن يُظهر نتائج مماثلة. يعد الصيام المتقطع طريقة أكثر استدامة لتعريف جسمك بفترات أطول دون تناول الطعام ، ورفع مستويات NAD + بنفس طريقة الكيتوزيه.

لسوء الحظ ، قد لا يكون من المستحسن اتباع نظام غذائي عالي الدهون إذا كنت تعاني من مرض السكري أو أمراض القلب أو زيادة كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. وبالمثل ، قد لا يُنصح بالصيام لمن يعانون من حالات طبية وغالبًا ما يكون من الصعب مواصلته بمرور الوقت. وهكذا ، مكمل مع مساحيق NMN أو غيرها مكملات NAD غالبًا ما تكون الطريقة الأكثر أمانًا والأكثر ملاءمة لتعزيز زيادة إنتاج NAD.

بعد أن عرفنا NAD + وكيف يعمل ، أعتقد أنه يجب أن تعرف لماذا نحتاج إلى تناول مسحوق NMN؟ كيف يعمل عندما يدخل مسحوق NMN في أجسامنا. بطريقة سهلة ، NMN هو مقدمة لـ NAD + قبل دخول الجسم. يمكن أن يؤدي تناول مسحوق NMN إلى زيادة مستوى NAD + ومساعدتنا في التغلب على سرعة الشيخوخة.

 

هل مكملات مسحوق NMN آمنة؟ 

جاءت معظم البيانات حتى الآن من الحيوانات التي لم تظهر أي آثار جانبية. أظهرت دراسة الفئران طويلة المدى أيضًا عدم وجود سمية أو آثار جانبية خطيرة أو زيادة معدل الوفيات طوال فترة التدخل التي تبلغ 12 شهرًا. على حد علمنا ، أجريت مؤخرًا تجربة بشرية خارج اليابان. كان الغرض من التجربة هو تحديد ما إذا كان مسحوق NMN آمنًا. تم إعطاء NMN لعشرة رجال أصحاء. أعطيت جرعات 10 و 100 و 250 ملغ من NMN. لم تسبب الإدارات الفموية الفردية لـ NMN أي أعراض سريرية مهمة أو تغيرات في المؤشرات الحيوية الرئيسية مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم وتشبع الأكسجين ودرجة حرارة الجسم. تساعد التجربة على تأكيد أن مسحوق NMN آمن وجيد التحمل بشكل عام ؛ تحقيقا لهذه الغاية ، يمكن اعتبار المحاكمة ناجحة. قامت هذه الدراسة أيضًا بقياس جودة النوم ، ولم تجد أي اختلافات قبل وبعد استهلاك NMN.

نظرًا للعدد المحدود من التجارب البشرية ، يواصل العلماء استكشاف الآثار الجانبية لـ NMN ، ويسعون للحصول على المزيد من البيانات السريرية من التجارب البشرية ، من أجل ضمان إطلاق هذا المنتج الجديد المضاد للشيخوخة رسميًا.

في الوقت نفسه ، يجب أن نتحدث عن الدكتور ديفيد سينكلير الذي يعد واحدًا من أكثر 100 شخص نفوذاً في العالم من قبل مجلة تايم ، وقد أخذ مكملات NMN لسنوات مع الأصدقاء في صناعة الشيخوخة. شاركنا التجربة بعد أن تناول مسحوق NMN لفترة طويلة. قال: "أنا دائمًا أتناول جرامًا واحدًا من NMN كل يوم ، إلى جانب المكملات الأخرى بما في ذلك ريسفيراترول والميتفورمين والأسبرين. لم أعاني من أي شيء آخر غير اضطراب المعدة حتى الآن ". وذكر أيضًا أنه يجب علينا الاحتفاظ بمسحوق NMN في مناخ بارد أو بشكل مثالي في الثلاجة ، لأن NMN يتحلل إلى نيكوتيناميد يسمم جسمك عندما يتم تخزين NMN في درجات حرارة دافئة / دافئة.

 

ما الفوائد التي يمكن أن يجلبها مسحوق NMN إلى جسدي؟ 

NMN (Nicotinamide Mononuleotide) هو مقدمة طبيعية لـ NAD +. ترفع مكملات NMN من DAN + للصحة الأساسية وطول العمر من بين توفير الفوائد الصحية الأخرى. مسحوق NMN في المراحل الأولى من التجارب البشرية وقد تم ادعاءات الفوائد الحالية من خلال نجاح الدراسات على الحيوانات. حتى الآن ، لا يوجد دليل على أي آثار ضارة ، حتى عند الجرعات العالية على مدى فترة طويلة من الزمن. كما أظهرت فوائد صحية في حالات داء السكري من النوع الثاني و مرض الزهايمرفيما يلي 10 من أهم فوائد مسحوق NMN:

♦ تأثير مضاد للشيخوخة

♦ يزيد الخصوبة عند النساء

♦ يحسن البصر والرؤية

♦ معزز للطاقة

يسهل إصلاح خيوط الحمض النووي المكسورة

♦ يحسن وظائف الكلى وتدفق الدم

♦ يخفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية

♦ يحسن وظيفة الجهاز المناعي

♦ يعزز صحة القلب ووظائفه

♦ يحسن وظيفة الميتوكوندريا عن طريق الحد من التهاب الأعصاب

 

هل يمكنني الحصول على ما يكفي من NMN من الغذاء إلى مكافحة الشيخوخة؟ 

الجواب بالطبع ليس". نظرًا لوجود NMN بشكل طبيعي في العديد من الأطعمة ويمكنك العثور عليها بسهولة في حياتنا ، وفيما يلي أهم ستة أطعمة في NMN:

▪ بروكلي

ملفوف

خيار

▪ ادامامي

أفوكادو

▪ طماطم

 

النيكوتيناميد مونوكليوتيد

الآن ، يجب أن تفكر: "إذا تم العثور على NMN في الطعام ، ألا يمكنني زيادة مستويات NAD + عن طريق تناول المزيد من هذه الأطعمة؟" هذا سؤال جيد. ومع ذلك ، يجب أن أشير إلى أنه إذا كنت ترغب في عكس مسار الشيخوخة باستخدام NMN ، فسيتعين عليك تناول كميات كبيرة من كل من هذه الأطعمة. للأسف ، NMN في بضعة سيقان من البروكلي بالكاد تكفي للبدء في زيادة مستويات NMN ، على الرغم من وجود NMN في هذه الأطعمة ، إلا أن التركيزات أقل من 1 مجم لكل كيلوجرام من الطعام. بمعنى آخر ، للحصول على حوالي 1 مجم من NMN ، يجب أن تأكل حوالي 1 كجم من البروكلي! لقد وجد أنه لتعزيز مستويات NAD + في البشر ، يجب أن تكون مستويات NMN بمئات المليغرامات لكل جرعة. هذا أعلى بكثير مما يمكن أن نحصل عليه من وجباتنا الغذائية ، بغض النظر عن كمية البروكلي التي نتناولها. لذلك ، يجب أن نفكر في أخذ مسحوق NMN كمكملات لمكافحة الشيخوخة في حياتنا ، يمكن أن يساعد أجسامنا على زيادة NAD + ، ومكافحة الشيخوخة.

 

كيف تأخذ مسحوق NMN؟ 

في السؤال الأخير ، ذكرنا الدكتور David Sinclair الذي تناول 1g NMN كل يوم. إذن 1g هي الجرعة الأكثر فعالية بالنسبة لنا للحصول على فوائد NMN ، أليس كذلك؟ "بالتاكيد لا!" عند تحديد المقدار الذي تحتاج إلى تناوله ، من المهم التفكير في كيفية إدارة NMN وتوافرها الحيوي. ما هو أكثر من ذلك ، هيئة مختلفة مع ردود فعل مختلفة. نحتاج إلى معرفة متى يكون من الجيد تناول NMN ، وكيفية تناوله ومقدار الجرعة التي يجب أن نتناولها عندما تكون مستعدًا لتناول مسحوق NMN.

 

دعونا نتحدث عن السؤال الأول: كيف تأخذ مسحوق NMN؟ 

يتم إعطاء NMN في أربعة خيارات ستؤثر على مقدار NMN الذي يدخله بالفعل في نظام الدم: مسحوق ، ومسحوق تحت اللسان ، وكبسولات قياسية ، وكبسولات مقاومة للمعدة.

لفهم التوافر البيولوجي ، يجب على المرء أن يفهم تأثير المرور الأول (يشير إلى مقدار المادة التي يتم تدميرها أو معالجتها بواسطة الكبد قبل أن تنتقل فعليًا إلى نظام الدم). هذا هو المفهوم المعقد ، أعتقد أن هذا الفيديو يمكن أن يساعدنا في فهم كيفية عمله ولماذا من المهم جدًا بالنسبة لنا أن نعرفه قبل تناول مسحوق NMN. بسبب التمثيل الغذائي للمرور الأول ، يكون استهلاك NMN عن طريق الفم أقل فعالية بكثير من الكبسولات المقاومة للمعدة أو تحت اللسان. عندما يؤخذ مسحوق NMN عن طريق الفم (إما عند تناوله أو خلطه مع سائل) يتلف معظمه بواسطة حمض المعدة. ثم يتم استقلاب ما تبقى من NMN بواسطة الكبد. يمكن أن يكون لكيفية استقلاب الكبد لـ NMN تأثير كبير على التوافر البيولوجي. قد يكون أن جزءًا بسيطًا فقط من NMN يدخل في الواقع إلى نظامك. أيضًا لتحسين مستويات NAD + ، يمكنك تناول كبسولات NMN المتأخرة مع Sirtuin Activator مثل ريسفيراترول مع الزبادي كامل الدسم الذي يساعد على التوافر الحيوي للريسفيراترول.

ولكن عندما يتم تناول NMN (أو أي دواء أو مكمل) تحت اللسان ، يتم امتصاصه عبر الأغشية المخاطية (تحت اللسان) ويمر مباشرة إلى مجرى الدم. ومن هناك ينتقل مباشرة إلى المخ والأعضاء الأخرى ، متجاوزًا "تأثير المرور الأول" من الكبد. لهذا السبب ، نعتقد أن تناول NMN تحت اللسان أو في كبسولة مقاومة للمعدة هو الأكثر فعالية وكفاءة. قد يتطلب جرعات أقل من تناول مسحوق NMN عن طريق الفم أو في شكل كبسولة قياسية.

  1. ما هو مسحوق NMN؟
  2. ماذا تفعل NAD + مع NMN؟
  3. هل مكملات مسحوق NMN آمنة؟
  4. ما الفوائد التي يمكن أن يجلبها مسحوق NMN إلى جسدي؟
  5. هل يمكنني الحصول على ما يكفي من NMN من الغذاء إلى مكافحة الشيخوخة؟
  6. كيف تأخذ مسحوق NMN؟
  7. هل يجب أن أتناول مكملات أخرى مع NMN معًا؟
  8. هل NMN جيد مفيد لمكافحة COVID-2019؟
  9. NMN مقابل. مجلة الناتو: أيهما أفضل؟
  10. كيف يمكنني العثور على أفضل مسحوق NMN؟
  11. كيف يتم تخزين مسحوق NMN؟
  12. هل هناك أي مراجعات حقيقية حول مسحوق NMN؟
  13. الملخص

 

السؤال التالي: ما هو أفضل وقت لتناول مسحوق NMN؟ 

الشيخوخة مرض يمكن محاربته من خلال التوليفات المناسبة من المكملات والسلوكيات ، وفقًا لبحث جديد من جامعة واترلو ، وباستخدام نموذج رياضي شامل ، وجد الباحثون أيضًا أن أفضل وقت في اليوم لتناول هذه المكملات يعتمد على في سنهم. يجب تناول بعض المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة من قبل الشباب في الليل ، بينما يجب على كبار السن تناولها في منتصف النهار لتحقيق أقصى قدر من الفعالية. قال الباحث لايتون: "يؤثر على جسمك ، كيف تتقدم في العمر وكيف تعيش". "يجب على الناس الانتباه إلى وقت تناول الطعام والتأكد من أنه يتزامن مع أشياء أخرى في بيئتهم تؤثر على دورة نومهم / استيقاظهم أو ساعة أجسامهم.

لذا ، ما هو أفضل وقت لتناول مسحوق NMN؟ العمر هو العامل الرئيسي قبل أن نقرر مقدار ما نتناوله من مسحوق NMN. على سبيل المثال ، تمت دراسة أن مكملات NMN هي الأكثر فائدة للشباب ليأخذوا ست ساعات بعد الاستيقاظ. على العكس من ذلك ، تشير الدراسات إلى أن مكملات الريسفيراترول تعمل بشكل أفضل إذا تناولها الشباب في فترة ما بعد الظهر. بالنسبة لكبار السن ، من المهم تناول هذه المكملات في فترة ما بعد الظهر.

 

السؤال الأخير: كم يجب أن نأخذ مسحوق NMN؟ 

بعد أن قرأنا الأسئلة أعلاه ، يجب أن نعرف أن كل شخص يحتاج إلى إيجاد جرعة خاصة به من مسحوق NMN ، وليس جرعة دقيقة كتوصية. ثم كيف يمكننا حساب جرعة NMN لأنفسنا؟ كأحدث الدراسات ، فهو مرتبط بوزننا. من الدراسة: "بالنظر إلى أن 100 مجم / كجم / يوم من NMN كانت قادرة على التخفيف من معظم الانخفاضات الفسيولوجية المرتبطة بالعمر في الفئران ، فإن جرعة مساحة السطح المكافئة للإنسان ستكون ~ 8 مجم / كجم / يوم ، مما يوفر الأمل في ترجمة النتائج للبشر ". وفقًا لمؤلفي دراسة بحثية حديثة ، يجب تناول 8 ملغ كحد أدنى من NMN لكل كيلوغرام من وزن الجسم يوميًا. إذا كانت الدراسة صحيحة ، فعندها لمعرفة مقدار NMN الذي تحتاجه على الأقل ، ستحتاج أولاً إلى إيجاد وزنك بالكيلوغرام ، ثم الضرب في 8. على سبيل المثال ، إذا كان وزنك 50 كجم ، فإن الجرعة الموصى بها هي حوالي 400 مجم.

إذا كنت تأخذ مكملًا عالي الجودة مع توافر حيوي ممتاز ، مثل AASraw مسحوق NMN، ثم نوصي بالجرعات التالية التي تستند إلى ملاحظات العملاء:

 

الوزن الجرعة للرجوع اليها (يوميا)
45kg 45 كجم * 8 ملغ = 360 ملغ
50kg 50 كجم * 8 ملغ = 400 ملغ
60kg 60 كجم * 8 ملغ = 480 ملغ
70kg 70 كجم * 8 ملغ = 560 ملغ
90kg 90 كجم * 8 ملغ = 720 ملغ
هذه الجرعة هي فقط كمرجع. كم يجب أن تأخذ؟ الأمر متروك لك. ولكن إذا وجدت هذه الدراسة الخاصة مقنعة ، فقد تبدأ حساباتك عند 8 مجم لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا.

 

هل يجب أن أتناول مكملات أخرى مع NMN معًا؟ 

إذا كنت مراقباً جيداً ، فلابد أنك لاحظت أن الدكتور ديفيد سينكلير يتناول مكملات مضادة للشيخوخة كل يوم ، وليس فقط مسحوق NMN ، بل يحتوي أيضًا على مكملات أخرى ، مثل ريسفيراترول ، وميتفورمين ، وأسبرين ... هل يجب تناول مكملات أخرى مع مسحوق NMN معًا؟ لماذا ا؟

استنادًا إلى الدراسات التي أجراها الدكتور ديفيد سينكلير وفريقه ، فإن تناول مكملات NMN الأخرى مفيدة جدًا لمكافحة الشيخوخة. في الوقت الحالي ، سأشارك 3 مكملات عندما نتناول مسحوق NMN. 2 من المكملات الغذائية هي ريسفيراترول وبتروستيلبين. الريسفيراترول هو مادة صلبة توجد في جلد العنب بكميات قليلة. أظهرت الدراسات أن ريسفيراترول يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان والتنكس العصبي ، ويعتقد ديفيد سينكلير أن ريسفيراترول يعمل بشكل تآزري مع NMN. الريسفيراترول ضروري لتنشيط جينات السرتوين (التي تحمي الحمض النووي والإبيجينوم) ، بينما NMN ضروري لتغذية السرتوينات ، ومع ذلك ، يصعب امتصاص الريسفيراترول عن طريق الأمعاء ، كما أن الريسفيراترول الصغير الذي ينتهي به المطاف في الجسم مكسور. بسرعة كبيرة لذلك ، فإن البتروستيلبين هو بديل أفضل. Pterostilbene هو جزيء يشبه إلى حد كبير ريسفيراترول ، ولكن يتم امتصاصه بشكل أفضل بكثير وهو أكثر استقرارًا في جسم الإنسان.

مكمل آخر هو ثلاثي ميثيل جليسين (TMG) ، عندما نتناول مسحوق NMN لفترة طويلة ، يستنفد NMN مجموعات الميثيل داخل أجسامنا ، كإجراء احترازي ، يُعتقد أنه من المهم تناول TMG (حمض أميني معروف باسم البيتين) للتبرع بمجموعات الميثيل. عندما يتم تحويل NMN إلى NAD + ، يتم تكوين النيكوتيناميد (NAM). المستويات العالية من النيكوتيناميد ليست جيدة لأجسامنا ولكي تتخلص أجسامنا من النيكوتيناميد ، يجب ميثيلها إلى N-methyl nicotinamide الذي يفرز في البول. من أجل ميثيل NAM ، يستمد الجسم نظريًا من احتياطياتنا من مجموعات الميثيل. النظرية هي أنه كلما زاد عدد NMN الذي تتناوله ، زادت مجموعات الميثيل المطلوبة للتخلص من NAM.

في البودكاست أدناه مع الدكتور ميركولا ، ذكر الدكتور ديفيد سينكلير أنه يتخذ مجموعة طلعت مصطفى كإجراء احترازي لمنع حدوث ذلك ، يمكننا معرفة المزيد من المعلومات من هذا الفيديو للدكتور ديفيد سنكلير:

على الرغم من أن معظم المكملات الغذائية آمنة ومفيدة لأجسامنا ، فمن الأفضل دائمًا مراجعة ممارس الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في تناولها ، خاصةً إذا كنت تعاني من حالة صحية وتستخدم أدوية مزمنة. اتبع دائمًا الجرعة الموصى بها.

 

هل NMN جيد مفيد لمكافحة COVID-2019؟ 

تعتمد استجابة الجسم الأولية لتهديد معدي مثل COVID-19 ، المعروف باسم التنشيط المناعي الفطري ، على NAD +. تستنفد العدوى الفيروسية NAD + لأن العدوى تؤدي إلى سلسلة دفاعية خلوية تؤدي إلى زيادة تدهور NAD + لمنع الفيروس من الاستيلاء على الخلية. تم عرض انخفاض تركيز NAD + بشكل ملحوظ في COVID-19 ويعتقد بعض الباحثين أن هذا عامل رئيسي في سبب كون هذا الفيروس مميتًا للغاية ، خاصة لأولئك الذين لديهم تخزين NAD + مستنفد. اقترح الدكتور زهافورونكوف اختبار جرعة منخفضة من الراباميسين بشكل فردي أو بالاشتراك مع الميتفورمين ومعززات NAD + مثل نيكوتيناميد ريبوسيد (NR) أو أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد (NMN) قد يساعد في حماية كبار السن من عدوى الجيرولافيك اليوم وقد يعزز أيضًا الانتعاش الاقتصادي عند انتهاء الوباء العالمي.

بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الدراسات أن NAD + يمكن أن يؤدي إلى استجابة الجهاز المناعي لحماية الجسم من فيروس كورونا مثل COVID-19. تقدم مراجعة نشرت في 23 مارس 2020 من قبل جامعة أصفهان للعلوم الطبية دليلاً على أن مستويات NAD + المنخفضة يمكن ربطها بمعدلات شدة ومراضة أعلى في جائحة COVID-19. وفقًا للتجارب السريرية ، تعزز مكملات NMN NAD + إلى مستويات الشباب. إن إتاحة جزيء NAD + لجينات SIRT1 يعزز قدرتها على حماية الجسم من المرض والتدهور. مع إجراء المزيد من الدراسات ، وجد الباحثون أن NAD + يلعب أيضًا دورًا مهمًا في تنظيم أنظمتنا المناعية.

لقد وجدوا أيضًا أن البلاعم (نوع من خلايا الدم البيضاء التي تأكل الغزاة المحتملين مثل البكتيريا والفطريات والطفيليات والفيروسات) تستخدم مسارًا تم تصنيعه بواسطة NAD + لضمان بقاء الخلية والسيطرة على الالتهاب. بشكل عام ، تشير الدراسات إلى أن NMN والمستويات المتزايدة الناتجة من NAD + يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في مساعدة أجسامنا على محاربة العدوى والبكتيريا. بمعنى آخر ، لديه القدرة على تعزيز جهاز المناعة لدينا ومساعدته في أوقات العدوى والمرض.

تم نشر دراسة حالة في 22 أبريل 2020 من قبل الدكتور روبرت هويزنجا MD في جامعة شيكاغو يصف استجابته لامرأة تبلغ من العمر 55 عامًا تم نقلها إلى المستشفى مع COVID-19 في 16 مارس. استمرت حالتها في التدهور وفي النهار 13 كانت تعاني من التهاب رئوي واضح وعاصفة خلوية و hsCRP مرتفع للغاية ، وهو علامة التهابية غير محددة. عالجها الدكتور Huizenga باستخدام NMN عن طريق الفم والبيتين وكلوريد الصوديوم (المعروف بتخفيض IL-6) واستمرت في علاج الزنك الذي كانت قد تلقته من قبل. وبحلول اليوم الخامس عشر ، خفت حمىها وتحسنت الأعراض بشكل ملحوظ. بحلول اليوم السابع عشر ، خرجت من المستشفى للعودة إلى المنزل. بحلول اليوم 15 ، كانت بدون أعراض. عولج مريضان آخران من كبار السن بنفس "الكوكتيل" وعانوا من شفاء مماثل.

 

NMN مقابل. مجلة الناتو: أيهما أفضل؟ 

النيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد (NMN) والنيكوتيناميد الريبوسيد (NR) هما سلائف اصطناعية لجزيء أساسي لعملية التمثيل الغذائي - نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد (NAD +). الهياكل الجزيئية لـ NMN و NR متماثلة تقريبًا ، باستثناء مجموعة NMN التي تحتوي على فوسفات مضاف. هذه المجموعة الفوسفاتية المضافة تجعل NMN جزيءًا أكبر من NR. غالبًا ما يتم وصف مكملات NR (nicotinamide riboside) و NMN (nicotinamide mononucleotide) على أنها من أكثر المكملات الواعدة لإبطاء الشيخوخة ، حيث يؤدي تناول مسحوق NR و NMN إلى زيادة مستويات NAD +. مستويات NAD + الأعلى تحمي الإبيجينوم والحمض النووي. تؤدي زيادة مستويات NAD + إلى العديد من الفوائد الصحية على مختلف الأعضاء ، مثل الدماغ والجهاز القلبي الوعائي والعضلات.

بالنظر إلى أن NR و NMN يزيدان من مستويات NAD + ، فغالبًا ما يطلق عليهما معززات NAD. تظهر العديد من الدراسات أن NR و NMN يمكن أن يحسنا العديد من السمات المميزة للشيخوخة ، مثل الإيبيجينوم غير المنظم ، وتلف الحمض النووي ، وتراكم البروتين ، والالتهابات (الالتهاب المرتبط بالشيخوخة) وآليات الشيخوخة الأخرى المختلفة.

لكن السؤال الكبير بالطبع هو: أيهما أفضل ، مسحوق NMN أم مسحوق NR؟

حاليًا ، لا توجد دراسات تقارن NMN و NR بشكل مباشر فيما يتعلق بالآثار الصحية وتأثيرات العمر. دعونا نقارن NMN و NR:

NMN مقابل NR

كيف يمكنني العثور على أفضل مسحوق NMN؟ 

أعتقد أنك وجدت العديد من الموردين عندما وضعت "مسحوق NMN" على Google ، حتى لا تعرف أيهم أفضل أو مناسب لك. نحتاج إلى معرفة ما يجب علينا التحقق منه عندما نتحدث مع مورد مسحوق NMN. لحل هذه المشكلة ، لقد تحدثت مع العديد من موردي مسحوق NMN عبر الإنترنت وفرز قائمة للرجوع إليها:

 

(1) التحقيق الأساسي

تحتاج إلى التحقق من موقع الويب الخاص بهم أو المتاجر عبر الإنترنت ، وتأكد من أنهم مورد موثوق به ، وليس غشاشًا. اذهب إلى موقع الويب أو المتاجر ، وتحدث معهم ، واطرح الأسئلة ما تريد. عندما يجيبون على أسئلتك ، يمكنك أن تشعر ما إذا كانت الثقة ، كما نعلم جميعًا ، الإخلاص هو أساس كل تعاون. عندما تطرح أسئلتهم ، يمكنك التحدث عن هذه الجوانب: تصنيع مسحوق NMM ، وشهادة مسحوق NMN ، وسعة توريد مسحوق NMN….

 

(2)ضمان الجودة

أفضل مسحوق NMN سيكون نقاوته 99٪ أو أعلى. كما أنه لن يحتوي على أي مواد مالئة أو منتجات ثانوية مثل الكائنات المعدلة وراثيًا أو منتجات الألبان أو البيض أو الصويا أو الغلوتين أو المواد الكيميائية الاصطناعية أو المعادن الثقيلة أو المذيبات المستخدمة في المعالجة الفعلية للمنتج. تستخدم معظم مساحيق NMN المزيفة مواد مالئة أو منشطات لتشكيل الجزء الأكبر من المنتج. هذا يمكن أن يعرض صحتك لخطر كبير لأنك لا تعرف ما الذي تتناوله. إذا كنت تشتري NMN الخاص بك من شركة تبيع كبسولات NMN فقط ، فقد يكون أي شيء.

 

(3)المستندات ذات الصلة - تقارير الاختبار

كمصنع مسحوق NMN ، سيتم إخراج المستندات ذات الصلة (COA ، HPLC ، HNMR ، MS) بعد أن ينتجوا مجموعة منتجات ، يحتاجون إلى التحقق من جودتها ، وإرسالها إلى المعامل الثالثة لإجراء الاختبار (وهذا يشمل النقاء ، والملوثات ، والمعادن الثقيلة). يمكنك التحقق من موقع الويب الخاص بالمورد للحصول على معلومات اختبار الطرف الثالث ، أو الاتصال بخدمة العملاء مباشرة. يعد التحقق من اختبار الطرف الثالث طريقة بسيطة للتأكد من أنك تشتري من مصدر حسن السمعة. يجب أن تسعد أي شركة تستخدم اختبارات الجهات الخارجية بمشاركة هذه المعلومات معك.

 

(4)قارن السعر بين عدة موردين

سعر NMN هو مقياس آخر يمكنك استخدامه لقياس مدى ملاءمة المورد ، من خلال التحقق من عدد من موردي NMN لكل من المسحوق والكبسولات ، ستحصل على فكرة عن متوسط ​​السعر لكل جرام ، إذا كنت تفكر فقط في السعر في السوق ، فيجب عليك احذر من مسحوق NMN المزيف ، أو المنتجات ذات الجودة الأقل. من المغري دائمًا توفير المال بأي فرصة ممكنة ، ولكن مع NMN على وجه التحديد ، تحصل على ما تدفعه مقابل. من المحتمل أن تكون NMN منخفضة التكلفة من الدرجة الغذائية ، وليس من الدرجة الصيدلانية ، مما يعني أن فوائد NMN ليست هي نفسها ، والخيارات الأرخص من NMN ، الموجودة حاليًا في السوق ، هي من الدرجة الغذائية وقد تحتوي على ملوثات. في الواقع ، يوجد أحيانًا أقل من 10٪ NMN في NMN المخصص للطعام. لاختبار ذلك ، كان لدينا درجة طعام عينة NMN تم اختباره وعاد بنسبة 8 ٪ NMN. تعتبر ميزانيتك أمرًا مهمًا ، ولكن قد ينتهي بك الأمر إلى دفع المزيد على المدى الطويل عند اختيار منتجات NMN منخفضة السعر إذا لم ترَ أي فوائد صحية منها.

 

(5)خدمة العملاء الممتازة

جودة NMN تأتي من موردي الجودة ، يجب أن يكون لدى المورد الموثوق به خدمة عملاء ممتازة. عندما تتحدث مع ممثل العميل ، أرسل جميع الأسئلة إليهم وسيجيبون عليك قريبًا. بالإضافة إلى ذلك ، أعلمك بعملية الشراء بأكملها ، وكيفية القيام بذلك ، وإعلامك بما يجب عليك فعله للخطوة التالية ، يجب أن تكون العملية بأكملها تتبعها بنفسك. يرجى تذكر أن خدمة العملاء الجيدة هي شخص يشعر بالراحة في التواصل مع بعضه البعض في أي وقت.

 

(6)تعليقات من عملاء آخرين

بشكل عام ، يمكننا العثور على بعض المراجعات حول هذه الشركة إذا كانت الشركة قد قدمت مسحوق NMN لفترة طويلة ، أو يمكنها تقديم بعض التعليقات من العملاء الآخرين. بعد كل شيء ، يمكننا أن نعرف أنها الحقيقة طالما لديهم سجل بيع وردود فعل حقيقية من العملاء. بالطبع ، يجب أن نعرف أن المراجعات من العملاء الآخرين كمرجع فقط عندما نقرر شراء مسحوق NMN ، فهذا يعتمد عليك في النهاية.

AASraw هي الشركة التي لديها مصنع معتمد ، ويمكن أن تنتج بكميات كبيرة مسحوق NMN ومكملات أخرى مضادة للشيخوخة ، والإمداد مستقر. تذهب إلى موقع الويب الخاص بهم - www.aasraw.com في أي وقت وتطلب من خدمة العملاء الخاصة بهم ، واطلب شهادة الجودة وتقارير الاختبار في 3rd-lab ، تأكد من أن مسحوق NMN الخاص بهم هو درجة نقاء 99 ٪ صيدلاني وهو الأفضل. بقدر ما أعرف ، يمكنهم إرسال المنتج الذي طلبته في 1-3 أيام عمل ، حتى بعد 12 ساعة من تأكيد الطلب ، وكفاءة العمل عالية جدًا ، ولا بد لي من منحهم إبهامًا لذلك. ستحصل على صورة مسحوق NMN ورقم التتبع منهم بعد الطلب ، ثم يمكنك استخدام تتبع الطرد عبر الإنترنت ومعرفة مكانه ، وإلى أي مدى بعيدًا عن منزلك. تعرف على المزيد حول AASraw الآن

كيف يتم تخزين مسحوق NMN؟ 

لقد ثبت أن نيكوتيناميد ريبوسيد (NR) ونيوكليوتيد النيكوتيناميد (NMN) يخففان الأمراض المرتبطة بالعمر في الحيوانات. يتم تحملها جيدًا بجرعات عالية وترفع مستويات NAD + بشكل فعال. ومع ذلك ، فإن هذه الجزيئات ليست مستقرة على الرف في درجات الحرارة العالية أو في ظروف الرطوبة العالية. تتحلل بسرعة إلى نيكوتيناميد ، مما يثبط نشاط السرتوينات و PARP ، وهو إنزيم لإصلاح الحمض النووي. للحصول على أفضل النتائج ، يجب حفظ مسحوق NMN في عبواته الأصلية وبعيدًا عن أي مصدر للمياه. يمكن تبريد مسحوق NMN الذي لم يتم تناوله لمدة 3 أشهر أو أكثر لضمان الحفاظ على الفاعلية الكاملة. كشركة رائدة في جميع أنحاء العالم ، توفر AASraw دائمًا أعلى جودة مطلقة وأكثرها فعالية من مسحوق NAD + و NMN المتاح.

 

هل هناك أي مراجعات حقيقية حول مسحوق NMN؟ 

توم من المملكة المتحدة: بدأت أنا وزوجتي في تناول مسحوق NMN منذ عدة أشهر ، وقد اندهشنا لأنني توقفت عن الشخير وبدأت مشاكل جلد زوجتي في التقلص! نحن فقط نشعر بتحسن صفاء الذهن أيضًا بمزيد من الطاقة ، لم أتناول أبدًا مكملًا كان لدي رد فعل ملحوظ ، أعني أنك تتناول فيتامينات متعددة ومكملات عشبية ولكنك لا تشعر أبدًا بالنتائج! هذا هو أكثر المكملات روعة التي اكتشفها الإنسان حتى الآن ، وإمكانية استعادة ملايين الخلايا في جسم الإنسان هو اكتشاف مذهل لعملية الشيخوخة! أعتقد أن الجميع سيعرف عن هذه الحبة في المستقبل القريب وستلاحظ أبحاث السرطان أيضًا ، فنحن في الخمسينيات ولا يمكننا أن نقول ما يكفي عن مدى اختلاف شعورنا! من لا يريد أن يشعر بصحة أفضل ، فإن إضافة هذا إلى تناول المكملات الغذائية المضادة للشيخوخة سيغير حياتك لأفضل ثق بي !!!

liMei من الصين: اخترت مسحوق NMN لأنني قرأت أنه يساعد على أكسجة الدم وتوصيل الأكسجين إلى أنسجة جسدي. كان جسدي يدعو لهذا المنتج ، كنت أشعر بالتعب وعدم القدرة على التركيز. لقد كنت أخذ مسحوق NMN لمدة أسبوعين الآن. لقد رأيت زيادة في الطاقة ، فأنا قادر على المشاركة في برنامج تمارين القلب المكثف بعد العمل طوال اليوم. أفكاري واضحة ، لا أشعر بالنعاس في الاجتماعات. أنا سعيد جدًا بمكملات NMN التي أحصل عليها من النتائج التي كنت أبحث عنها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن أقول: سعر NMN مرتفع قليلاً بالنسبة لي ولكني أريد الإصرار على أخذه ، لأنني أريد أن أكون أصغر سنًا ، هاها ...

غاري من استراليا: هذه مكملات رائعة لمكافحة الشيخوخة. لاحظت زيادة في الطاقة ، ولم أصاب بنزلة برد طفلي البالغ من العمر 4 سنوات ، ولا أتعب بهذه السهولة. يختلف نوع الطاقة التي أشعر بها عن نسبة عالية من الكافيين. لا أشعر بالقلق أو الإثارة المفرطة ، فقط في حالة تأهب وانتعاش حقًا. على الرغم من اليقظة ، فقد تحسن نومي. لم أواجه مشكلة في النوم مطلقًا ، لكن يمكنني الاستيقاظ كثيرًا أثناء الليل. مع مسحوق NMN أنام لفترة أطول. أعتقد أن NMN تفيدني بعدة طرق ولا يمكنني التحدث عنها بدرجة كافية.

ستيفن من الولايات المتحدة الأمريكية: بعد التعرف على مسحوق NMN والتأثيرات المحتملة من دراسة Harvard التي أجراها الدكتور David Sinclair ، قررت أن أجربه. منذ اليوم الأول الذي جربته فيه ، لاحظت اختلافًا في مستوى طاقتي. أبلغ من العمر 57 عامًا ، ويبدو أن التمثيل الغذائي لدي يتغير نحو الأفضل. لم أغير عاداتي الغذائية ، لكنني أفقد وزني ، 14 رطلاً في 4 أسابيع. هذا المدى الزمني يدل على الخسارة الدائمة. فقدت زوجتي 9 أرطال ، وهي تعاني من اضطراب نادر يسمى Erythromelalalgia ، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الأطراف بشدة مع ألم الاعتلال العصبي ، وهو أمر ثابت. جزء النياسين من المركب ، بالإضافة إلى أدويتها ، جعل الألم يخفف إلى حد ما ، ومكّن من المزيد من الوظائف. بعد نفاد الكمية في المرة الأولى - جربت واحدة من موردي مسحوق NMN الآخرين. إنه مركب مختلف ، وتشتت الطاقة. لهذا السبب عدت إلى MAAC10 ، والآن عدت إلى المسار الصحيح. كما تعلم ، أعتقد حتى أن بعض شعري الرمادي المنتشر قد أصبح داكنًا بدون صبغ. إنه يعمل كما تعلم - لا أعتقد أنني أبدو في 57 بعد الآن. على أي حال ، شكرًا على هذه المكملات المعجزة - مسحوق NMN وشكرًا على aasraw.

 

الملخص

في حين أن ينبوع الشباب لا يزال أسطورة خيالية من غير المرجح أن تتحقق في أي وقت قريب ، فإن العلم وراء الأدوية المضادة للشيخوخة يستمر في التقدم. ربما في يوم من الأيام ، ستتمكن من تناول حبة معجزة وتجربة الحياة كشخص بالغ مرة أخرى. أظهرت الدراسات التي أجريت على الحيوانات خصائص NMN الواعدة في تعزيز NAD + ومكافحة الشيخوخة. الآن ، على الرغم من أن الباحثين يمضون قدمًا في التجارب السريرية للتحقيق في سلامة وفعالية الجزيء في البشر ، حتى ذلك الحين ، مكملات NAD و NMN تقدم فوائد حقيقية لإبطاء الآثار الجذرية لشيخوخة الخلايا على جسم الإنسان. أعتقد أنه سيكون مفيدًا طالما أنها مفيدة لجسمنا ، فلنبدأ في الشباب معًا مرة أخرى.

 

الرقم المرجعي

[1] North، BJ، Rosenberg، MA، Jeganathan، KB، Hafner، AV، Michan، S.، Dai، J.،… & van Deursen، JM (2014). يدفع SIRT2 نقطة التفتيش كيناز BubR1 لزيادة العمر الافتراضي. مجلة EMBO ، e201386907.

[2] Kiss، T.، Nyúl-Tóth، Á.، Balasubramanian، P.، Tarantini، S.، Ahire، C.، Yabluchanskiy، A.،… & Ungvari، Z. (2020). تعزز مكملات النيكوتيناميد أحادي النوكليوتيد (NMN) تجديد الأوعية الدموية العصبية في الفئران المسنة: البصمة النسخية لتنشيط SIRT1 ، وحماية الميتوكوندريا ، والتأثيرات المضادة للالتهابات ، ومضادة للاستماتة. GeroScience، 1-20.

[3] Grozio، A.، Mills، KF، Yoshino، J.، Bruzzone، S.، Sociali، G.، Tokizane، K.،… & Imai، SI (2019). Slc12a8 هو ناقل أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد. استقلاب الطبيعة، 1 (1) ، 47-57.

[4] Li ، J. ، Bonkowski ، MS ، Moniot ، S. ، Zhang ، D. ، Hubbard ، BP ، Ling ، AJ ،… & Sinclair ، DA (2017). جيب ربط NAD + محفوظ ينظم تفاعلات البروتين والبروتين أثناء الشيخوخة. علم، 355 (6331) ، 1312-1317.

[5] Stipp D. ما وراء الريسفيراترول: بدعة NAD المضادة للشيخوخة. شبكة مدونة Scientific American. 11 مارس 2015.

[6] Tarragó MG، Chini CC، Kanamori KS، Warner GM، Caride A، de Oliveira GC. + رفض. استقلاب الخلية. مايو 2018 ، 27 (5): 1081-1095.E10. PMC 5935140. PMID 29719225. دوى: 10.1016 / j.cmet.2018.03.016.

[7] Bogan KL و Brenner C. حمض النيكوتينيك والنيكوتيناميد والنيكوتيناميد ريبوسيد: تقييم جزيئي لفيتامينات NAD + في تغذية الإنسان. المراجعة السنوية للتغذية. 2008 ، 28: 115-30. بميد 18429699.

[8] Fletcher RS ​​، Lavery GG (أكتوبر 2018). "ظهور كينازات النيكوتيناميد ريبوسيد في تنظيم التمثيل الغذائي NAD +". مجلة الغدد الصماء الجزيئية. 61 (3): R107-R121. دوى: 10.1530 / JME-18-0085. PMC 6145238. PMID 30307159.

1 الإعجابات
المشاهدات 1648

قد ينال إعجابك أيضًا

التعليقات مغلقة.